극단 선택 사망자 60%는 '우울증'…산책이나 가벼운 운동부터 시작 - 뉴스1

VOLAR 에서 알려주는 운동 소식

극단 선택 사망자 60%는 '우울증'…산책이나 가벼운 운동부터 시작 - 뉴스1

2022-03-30

가장 효과적이고 과학적인 근거가 많은 치료법은 운동이다.
가능하면 운동까지우울증에 빠지면 몸을 움직이거나 대화를 하는 등 작은 무엇이라도 일단 시작해 보는 것이 좋다.
심하면 극단 선택을 하고 싶다는 생각에 이른다.

[10회연속 월드컵본선③]벤투호, 남아공 뛰어넘는 새 역사 쓸까 - 파이낸셜뉴스

2022-03-31

원정에선 2010 남아공월드컵의 16강 진출이다.
최종예선 마친 벤투호.
손흥민은 월드컵 본선에서 총 3골을 터뜨렸다.

[이 시각 세계] 경기 도중 쏟아진 '레이저 공격'‥비난 쇄도 (2022.03.31/뉴스투데이/MBC) - MBCNEWS

2022-03-31

n세네갈 축구 팬들이 상대편인 이집트 선수들에게 레이저 공격을 퍼부어 논란이 일고 있습니다.
n세네갈 축구 팬들이 상대편인 이집트 선수들에게 레이저 공격을 퍼부어 논란이 일고 있습니다.
n세네갈 축구 팬들이 상대편인 이집트 선수들에게 레이저 공격을 퍼부어 논란이 일고 있습니다.

땀은 뻘뻘 나는데…육체 노동과 운동이 다른 이유 - 시사저널

2022-03-26

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'숙면은 보약'…왼쪽으로 누워 자고 운동은 3~4시간 전에 마쳐야 - 한국일보

2022-03-19

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