평택 송탄보건소, '굿바이 관절통증 운동교실' 참여자 모집…'시민 밀착형 비대면 건강관리 지속 추진' - 중부일보

VOLAR 에서 알려주는 운동 소식

평택 송탄보건소, '굿바이 관절통증 운동교실' 참여자 모집…'시민 밀착형 비대면 건강관리 지속 추진' - 중부일보

2022-04-06

평택시는 관절통증이 있는 관내 시민을 대상으로 오는 5월 3일부터 6월 3일까지 매주 화·금요일 SNS 1기'를 운영한다
이번 프로그램은 주 2회 총 10회 과정으로 ▶거북목·일자목 등 경추질환 예방 운동 ▶등·허리·고관절 강화 운동 ▶골반 교정운동 ▶복부강화 운동 ▶면역 증진 올인원 전신운동 교육 등으로 진행해 관절통증 해소에 효과적이며 자세 교정, 전반적 건강상태 증진에 긍정적으로 운영할 예정이다
송탄보건소 관계자는 "지난해 400여명의 시민이 참여

남양주풍양보건소, 명상 및 운동, 요가 등 비대면 건강프로그램 운영 - 경인매일신문

2022-04-05

남양주풍양보건소는 스스로 건강관리를 할 수 있는 비대면 건강프로그램을 운영 중이라고 밝혔다
남양주풍양보건소가 장기화되는 코로나19 상황에 대응해 건강프로그램을 비대면으로 실시하고 있다
이번에 운영하는 비대면 건강프로그램은 명상, 운동, 요가 3종으로 구성돼 실시간으로 진행되며, 각 수업은 6주간 주 2회씩 스스로 건강을 관리할 수 있도록 각자의 집에서 홈트레이닝 방식으로 참여가 가능하다

식생활·운동·미용까지…SK C&C 주도 지능형 헬스케어 플랫폼 연합체 떴다 - 디지털타임스

2022-04-05

SK㈜ C&C가 건강기능식품 및 헬스케어 데이터 분석 기업들과 손잡고 '건강검진 데

운동 추천에 피부·정신건강 관리까지… 차원다른 플랫폼 나온다 - 디지털타임스

2022-04-05

SK㈜ C&C가 건강기능식품 및 헬스케어 데이터 분석 기업들과 손잡고 '건강검진 데이터 기반 지능형 건강관리 플랫폼'을 상반기 중 내놓는다
개인 특성에 맞춰 식생활부터 운동, 미용까지 관

음식·운동 ‘80%’의 법칙.. 건강하게 오래 사는 법 - 코메디닷컴

2022-04-05

건강하게 오래 사는 장수인들을 연구한 논문들을 보면 소식, 몸을 자주 움직이는 것, 낙천적 성격 등 3가지가 꼭 들어간다
음식과 운동을 조절하고, 스트레스를 덜 받는 생활을 하는 것이다
쉽게 얘기하면 ‘무리하지 않는’ 생활을 하는 것이다

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