운동 전후 술 먹으면 근육 형성 더뎌지는 까닭 3 - 헬스조선

운동만큼이나 평상시의 습관도 중요합니다.

꾸준한 운동을 위한 꿀팁과 다이어트를 위한 일상생활 꿀팁까지 모두 살펴보기

운동 전후 술 먹으면 근육 형성 더뎌지는 까닭 3 - 헬스조선

2022-05-10

운동 전후 술은 금기로 통한다
술 자체의 열량이 높기도 하고 알코올이 근육 형성을 방해하기 때문이다
운

잦은 손발 저림, 방치하면 ‘급성 전신마비’ 부를 수도 - 헬스인뉴스

2022-05-09

손발 저림은 많은 사람에게 비교적 흔히 관찰되는 증상이다
그러나 대수롭지 않다고 넘기면 잠도 오지 않을 만큼 심해져 일상생활을 방해할 수도 있다
분만 아니라 방치하면 만성통증으로 이어져 치료가 어려워지게 된다

'이 음식' 공복에 먹으면 소화불량 생겨 - 헬스조선

2022-05-09

다이어트를 위해 아침을 간단한 과일로 대신하는 경우가 있다
하지만 공복에 먹으면 몸에 좋지 않은 과일이 있어 주의가 필요하다
빈속에 먹으면

[운동 How] 코어 단련하는 데드리프트… 핵심은 '이것' - 헬스조선

2022-05-08

데드리프트는 가장 대표적인 웨이트 트레이닝 중 하나다
자세만 제대로 잡는다면 전신 근육을 효과적으로 단련할 수 있다
데드리프트는 바닥에 놓인

중년남성의 적 '3대 비뇨기암'…아버지 건강 검진을 - 파이낸셜뉴스

2022-05-08

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.