일상 속에서 할 수 있는 쉽고 간단한 운동 - MSN

운동 좋아하시나요?

운동과 관련된 최신 핫한 이슈들 모아서 살펴보기

일상 속에서 할 수 있는 쉽고 간단한 운동 - MSN

2022-05-19

항상 바쁘게 일을 해야 하는 사회인들은 무언가에 쫓기는 듯한 하루를 살아간다
더욱이 건강을 위해 운동을 꾸준히 해야 한다는 것을 알지만 바쁜 업무를 마치고 집에 돌아오면 아무것도 하기 싫어지게 된다
혹시 당신도 이런 삶을 살고 있는가? 피곤한 하루 속에서 건강을 챙기고 싶은가? 사진을 통해 일상 속에서 간단하게 할 수 있는 활동들을 알아보자

“뺨 맞았어요” 미르, 운동하다 별일을 다 겪네 - 스포츠조선

2022-05-18

그룹 엠블랙 출신 미르가 운동 하던 중 일어난 일화를 털어놨다
미르는 지난 17일 자신의 인스타그램스토리에

고은아, 열애설 NO 오늘도 함께 운동…동생 미르도 땀 뻘뻘 - 뉴스엔

2022-05-18

고은아가 운동 일상을 공유했다
5월 18일 고은아는 자신의 인스타그램을 통해

운동하러 가서 인생샷 찍고 오는 Z세대 - 주간동아

2022-05-18

※검색창에 ‘요즘 유행’이라고 입력하면 연관 검색어로 ‘요즘 유행하는 패션’ ‘요즘 유행하는 머리’ ‘요즘 유행하는 말’이 주르륵 나온다
과연 이 검색창에서 진짜 유행을 찾을 …

WHO 연령대별 운동 가이드라인 3 - 코메디닷컴

2022-05-18

연령대별로 얼마나 많이, 오래, 그리고 어떤 세기로 운동해야 하는지 세계보건기구의 가이드라인이 있다
이 가이드라인은 나이를 기준으로 5~17세, 18~64세, 그리고 65세 이상 등 세 그룹으로 나눠 각 연령대별로 실제 활용할 수 있는 지침이다
WHO에 따르면 운동 기피 경향은 세계적으로 공통되며 운동부족이 사망을 부르는 4대 위험요인으로 꼽힌다

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