몸 속 항산화성분 올리려면? - 코메디닷컴

운동 좋아하시나요?

운동과 관련된 최신 핫한 이슈들 모아서 살펴보기

몸 속 항산화성분 올리려면? - 코메디닷컴

2022-05-31

우리의 면역계는 여러 가지 환경적 요인과 스트레스에 의한 세포 손상을 예방하거나 늦추는 데 항산화물질에 의존한다
우리 몸도 소량의 항산화물질을 만들어내지만, 음식이나 보충제 등 외부의 도움을 받아 활성산소에 대항하는 항산화물질을 얻을 수 있다

심하게 부풀어 오른 물집, 꼭 터뜨려야 할까 - 코메디닷컴

2022-05-31

오래 걷거나 뛰고 나면 발가락, 발바닥, 발꿈치 등에 물집이 잡힌다
이는 외관상 보기 좋지 않을 뿐 아니라 걷는데도 지장을 준다
간만에 마음먹고 한 운동을 포기하는 원인이 되기도 한다

입속에 생기는 구강암 …벌써 '남성 암 5위'

2022-05-31

입속에 발생하는 구강암은 전체 암의 3~5%를 차지한다
우리나라에서는 1년에 2,000명 정도 발생하고, 투병 중인 구강암 환자도 수만 명에 이른다
구강암은 남성 암 가운데 위암, 폐암, 간암, 대장암에 이어 5번째로 많이 발생하며, 여성 암에서는 8번째로 많이 발생한다

스쿼트 하면 좋은 이유 5가지 - 코메디닷컴

2022-05-31

사람들이 많은 하는 운동 중 하나로 스쿼트가 있다
보통은 하체 힘을 기르기 위한 근력 운동으로 스쿼트를 한다
특별한 기구없이 맨몸으로 할 수 있어 편하고, 덤벨 등으로 하중을 더하거나 저항밴드를 이용해 저항력을 높일 수도 있다

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