목 불편감, 상부 승모근 때문이라면...풀기보단 '어깨 으쓱' 운동을 - 한국일보

VOLAR 에서 알려주는 운동 소식

목 불편감, 상부 승모근 때문이라면...풀기보단 '어깨 으쓱' 운동을 - 한국일보

2022-03-27

계속해서 목 문제의 다양한 원인과 각각의 접근 방법을 설명해 드릴 테니 나에게 맞는 방법이 어떤 것인지 생각하면서 보시면 좋을 것 같습니다.
후두하근에서의 문제와 간단한 해결 방법을 알려드렸습니다.
원인을 추론하다 보면 많은 경우의 수가 존재한다는 것을 알 수 있습니다.

야노 시호, 48세 남편 추성훈 복귀전 TKO 승리에 감격 "모두의 응원 덕분" - 파이낸셜뉴스

2022-03-27

남편 운동 가방에서 여성 속옷 발견한 아내..
현재 1975년생으로 한국 나이로는 올해 48세인 추성훈은 2년 만의 복귀전을 우승으로 장식했다.
만삭 때 술 마신 막장 아내...

"조 1위 지킨다" 벤투호, 최종 예선 위해 UAE로 출국 / YTN - YTN news

2022-03-27

Microphone off.
t hear that.
EP8.

신수지, 비현실적 개미허리 비결, 운동이 아니었네? “장기까지 조였다” - 조선일보 - The Chosunilbo

2022-03-14

편안한 운동복 차림의 신수지는 바디프로필을 찍고도 몸매 유지를 위해 운동을 이어가는 모습.
편안한 운동복 차림의 신수지는 바디프로필을 찍고도 몸매 유지를 위해 운동을 이어가는 모습.
편안한 운동복 차림의 신수지는 바디프로필을 찍고도 몸매 유지를 위해 운동을 이어가는 모습.

운동 시간 vs 강도, 뭐가 더 중할까? - 코메디닷컴

2022-03-14

8  운동 강도 또한 중요하다.
고강도로 오랫동안 운동하기란 쉽지 않다.
운동 시간을 늘리면 사망 위험이 더 낮아진다는 연구결과도 있다.

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