[운동 How]어깨 깡패·직각 어깨 되고 싶다면, 덤벨 '이렇게' 들어 올리세요 - 헬스조선

VOLAR 에서 알려주는 운동 소식

[운동 How]어깨 깡패·직각 어깨 되고 싶다면, 덤벨 '이렇게' 들어 올리세요 - 헬스조선

2022-04-10

덤벨, 아령 등 기구를 어떻게 들어 올리느냐에 따라 어깨의 각기 다른 부분을 단련할 수 있다
어깨에 있는

보폭 10cm 넓혀 걸으면… 운동 효과 '이렇게' 달라진다 - 헬스조선

2022-04-09

언제나 손쉽게 할 수 있고 부상 위험도 적으면서 효과를 극대화할 수 있는 걷기
걷기 운동은 부상의 위험이

식생활·운동·미용까지…SK C&C 주도 지능형 헬스케어 플랫폼 연합체 떴다 - 디지털타임스

2022-04-05

SK㈜ C&C가 건강기능식품 및 헬스케어 데이터 분석 기업들과 손잡고 '건강검진 데

운동 추천에 피부·정신건강 관리까지… 차원다른 플랫폼 나온다 - 디지털타임스

2022-04-05

SK㈜ C&C가 건강기능식품 및 헬스케어 데이터 분석 기업들과 손잡고 '건강검진 데이터 기반 지능형 건강관리 플랫폼'을 상반기 중 내놓는다
개인 특성에 맞춰 식생활부터 운동, 미용까지 관

음식·운동 ‘80%’의 법칙.. 건강하게 오래 사는 법 - 코메디닷컴

2022-04-05

건강하게 오래 사는 장수인들을 연구한 논문들을 보면 소식, 몸을 자주 움직이는 것, 낙천적 성격 등 3가지가 꼭 들어간다
음식과 운동을 조절하고, 스트레스를 덜 받는 생활을 하는 것이다
쉽게 얘기하면 ‘무리하지 않는’ 생활을 하는 것이다

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