토트넘 전설, '구단 역대 득점 10위' 손흥민에게 메시지..."믿을 수 없는 최고의 선수!" - 조선일보 - The Chosunilbo

VOLAR 에서 알려주는 운동 소식

토트넘 전설, '구단 역대 득점 10위' 손흥민에게 메시지..."믿을 수 없는 최고의 선수!" - 조선일보 - The Chosunilbo

2022-04-13

토트넘 전설, 구단 역대 득점 10위 손흥민에게 메시지
믿을 수 없는 최고의 선수

[신선한 경제] "운동하러 휴가 가요"‥'운캉스' 뜬다 - MBC뉴스

2022-04-05

'운캉스'라고 들어보셨나요? 코로나19 이후 운동하면서 쉬는 새로운 휴가 문화가 떠오르고 있습니다
'운캉스'는 '운동'과 '바캉스'를 합친 말로, 최근 주목받고 있는 휴가 형태입

´피는 못 속여´ 재아, 쌍둥이 재시와 피트니스 센터서 운동 삼매경~ - 일간스포츠

2022-04-04

재아가 아빠 이동국 대신 스튜디오에 깜짝 출연해 격한 환영을 받는다
4일 13회에서는 ‘주니어 테니스 선수’ 재아가 직접 출연해 본격 무

[운동 How]벤치 각도 따라 가슴 근육 형태도 달라진다? - 헬스조선

2022-04-03

벤치프레스는 대표적인 가슴 운동이다
벤치 각도에 따라 단련되는 가슴 근육 위치가 달라진다
벤치에 누워 바벨(쇠막대 양쪽에 원반형 쇳덩이를 매단

겨울 동안 게을러지고 무력감 느낄 때 가장 좋은 운동 '등산', 봄 山 즐기기 - FT스포츠

2022-04-02

추운 겨우내 실내에서 움츠러들며 든 게으른 습관은 깨기란 쉽지 않다
겨울에 들인 '無운동' 게으름이 봄 까지 이어질 수 있으며 식곤증이 심한 계절인 봄에 더욱 나른해질 수 있는 것은 물론, 식욕이 높아지는 봄에 운동 습관을 들이지 않으면 체중증가로 이어질 가능성이 높다
또한 게으른 습관으로 인해 신체 움직임이 둔화되었을 때 스트레스 등 부정적인 외부요인이 더해지면 무력감을 쉽게 느끼고 심할 경우 우울증으로도 연결될 수 있으므로 따듯한 봄 철이 오면 전문가들은 체력과 정신 건강을 위해 가벼운 야외활동을 추천하기도 한다

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