"운동, 우울증 예방에 특효" - 매일경제

VOLAR 에서 알려주는 운동 소식

"운동, 우울증 예방에 특효" - 매일경제

2022-04-14

우울증 예방의 `특효약`은 운동이라는 연구 결과가 나왔다
영국 케임브리지 대학 임상의학 대학의 제임스 우드코크 교수 연구팀이 총 19만1천여 명을 대상으로 신체활동과 우울증의 관계를 다룬 연구 논문 15편의 자료를 종합 분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스�

여성 코치, 146년 만에 처음 MLB 필드에 섰다 - 한국일보

2022-04-13

미국 프로야구 메이저리그 146년 역사상 최초로 여성 코치가 그라운드에 섰다
역사적인 주인공은 샌프란시스코 자이언츠의 앨리사 나켄 보조 코치다
13일 미국 캘리포니아주 샌프란시스코 오라클파크에서 열린 2022 MLB 샌프란시스코와 샌디에이고 파드리스의 경기에서 3회 앤톤 리처드슨 샌프란시스코 1루 코치가 심판과 언쟁 끝에 퇴

MLB 역사상 최초로 여성 코치가 그라운드에 섰다 - 조선일보 - The Chosunilbo

2022-04-13

MLB 역사상 최초로 여성 코치가 그라운드에 섰다 내킨 샌프란시스코 코치, 퇴장 당한 1루 코치 대신해 경기 출전 여성 코치가 그라운드 서는 건 메이저리그 최초

[트레이너의 팁] 오히려 독이 되는 잘못된 운동방식과 개선하는 방법 - FT스포츠

2022-04-13

쌀쌀했던 날이 풀리면서 추위로 인해 머물렀던 집을 벗어나 밖으로 운동하기 좋은 봄이다
이처럼 운동을 시작하는 사람들이 많을텐데 갑자기 안 하던 운동을 시작한다면 주의할 사항이 있다
운동은 신체적, 정신적 건강을 지킬 수 있는 필수요건이다

빨리 늙지 않으려면, '이 운동'이 효과 - 헬스조선

2022-04-10

노화를 늦추는 게 목적이라면 근력운동보다 달리기 등 지구력 강화 운동을 하는 게 더 낫다
독일 라이프치

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