'공복유산소운동' 부작용 걱정 마세요 - 헬스경향

운동에 대한 알찬 팁 대방출!!

운동에 대한 알찬 팁들 모아봤습니다

'공복유산소운동' 부작용 걱정 마세요 - 헬스경향

2022-04-28

거리두기가 해제되고 옷차림이 얇아지면서 본격적으로 야외운동을 시작한 사람들이 많다
특히 다이어트 목적으로 공복유산소운동을 계획한 사람이 많다
하지만 무턱대고 시작하면 근 손실이나 불완전지방연소 등 오히려 부작용이 발생한다는 얘기가 있어 망설이게 된다

“홈런 친 애 업고 베이스 돌려고 했다니까!” 멀쩡한 박동원 실컷 놀린 KIA 코치들 [코믹볼] - 조선일보 - The Chosunilbo

2022-04-28

홈런 친 애 업고 베이스 돌려고 했다니까 멀쩡한 박동원 실컷 놀린 KIA 코치들 코믹볼

두뇌가 칼로리 태운다던데… 공부 열심히 하면 살 빠질까? - 헬스조선

2022-04-28

두뇌는 상당량의 칼로리를 사용하는 조직이다
그럼 머리를 많이 쓰면 다이어트 효과도 있을까?기본적으로

'생로병사의 비밀' 급성 심근경색·심부전·협심증 심장 재활 운동 방법은? - 시사매거진

2022-04-27

27일 방송되는 '생로병사의 비밀'에서는 심장 재활에 대해 다룰 예정이다
급성 심근경색, 심부전, 협심증 등, 통계청의 2020년 사망 원인 통계 결과에 따르면 심장 질환은 국내 질병사 2위를 기록하고 있다
심혈관 질환자의 신체 기능을 빨리 회복시키고, 사망률을 낮춘다는 심장 재활

'이것' 많이 하면 알츠하이머병 발병 높아 - 헬스조선

2022-04-27

낮잠을 더 길고, 자주 잘수록 인지 능력이 저하돼 알츠하이머병 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다

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