[양종구의 100세 시대 건강법]“여든에도 韓美 오가며 활동… ‘운동 생활화’가 체력 원천” - 게임동아

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[양종구의 100세 시대 건강법]“여든에도 韓美 오가며 활동… ‘운동 생활화’가 체력 원천” - 게임동아

2022-05-20

한국 나이 80세인 김권식 EVS 회장은 신종 코로나바이러스 감염증이 다소 잠잠해지자 이달 초 한 달 일정으로 한국을 찾았다
서울대와 고려대, 연세대, 이화여대, …

[주말ON- 뭐하꼬] 이색 운동 글라이트에어로번지 - 경남신문

2022-05-19

“이색적인 운동으로 즐거움을 느낄 수 있고, 유산소와 근력 운동을 동시에 할 수 있어 다이어트 효과도 크게 볼 수 있어요
” 따가운 햇볕이 내리쬐고, 봄기운을 한껏 받아 성장한 푸르디 푸른 나무들이 무성해

최고의 온몸운동, 팔굽혀 펴기 정복법 - 코메디닷컴

2022-05-19

팔을 어깨너비보다 약간 넓게 벌려 엎드려 뻗친다
머리끝에서 발끝까지 직선을 이루는 게 중요하다
몸을 내릴 때 숨을 들이쉬고, 들어 올릴 때 내쉰다

이유비, 가녀린 어깨+잘록한 허리.. 운동 인증샷 "하체 뿌셨다" [스타IN ]- 스타뉴스 - 스타뉴스

2022-05-19

[강사의 서재] “'유아인 운동' 신드롬의 주인공” 김수연의 『처음 만나는 알렉산더 테크닉』 - 한국강사신문

2022-05-19

유아인·정유미의 알렉산더 테크닉 선생님이 알려 주는 ‘내 몸 사용법’
운동 패러다임의 혁신으로 일상의 움직임을 바로잡는다! 불필요한 긴장을 덜어내고 통증, 피로, 불균형을 예방하는 바른 자세와 움직임의 모든 것『처음 만나는 알렉산더 테크닉: 바른 움직임이면 충분하다(판미동, 2022
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