필라테스 기구 특성 이해하고 운동시작해야 효과적 - FT스포츠

VOLAR 에서 알려주는 운동 소식

필라테스 기구 특성 이해하고 운동시작해야 효과적 - FT스포츠

2022-03-16

코어강화 등 신체단련에 효과적인 운동이다.
특히 기구 필라테스는 비만이 심하거나 노화로 인해 근력이 약한 경우에도 자신의 신체 특성에 맞게 운동 강도를 조절할 수 있는 게 장점이다.
최근 방송을 통해 탄탄한 몸매를 공개하며 부러움을 사고 있는 연예인들이 많다.

진태현, 임신한 ♥박시은 건강 챙기는 사랑꾼 “걷기 운동 시작♥” - 조선일보 - The Chosunilbo

2022-03-16

모두 건강합시다.
모두 건강합시다.
모두 건강합시다.

중국코치까지 한 빅토르안, "중국인들에게 용서를 구한다." - 한국미디어뉴스통신

2022-03-16

나와 내 가족들은 중국의 정책을 굳게 존중한다.
빅토르안과 우나리 씨가 중국 내 SNS에서만 사과를 하고 실제로 잘못을 인정하지 않는 것이 아니냐.
회사의 홈페이지가 제대로 운영되지 않은 점에 대해 사과드린다.

진태현 박시은, 임신중에도 달달 "걷기 운동 시작했어요" - 매일경제

2022-03-16

진태현은 "우리도 걷기 운동 시작했어요.
요즘 걷기 운동하기 좋아요"라는 글과 함께 사진을 올렸다.
박시은 부부가 달달한 일상을 공개했다.

류세비, 힙 운동 자극하는 독보적 S라인 [똑똑SNS] - 매일경제

2022-03-16

감이 돌아오고 있당.

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