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간염에 좋은 음식 간기능회복 뭘 먹어야할까? 안녕하세요~ 오늘은 간염에 좋은 음식 3가지와 간기능회복에 도움이 되는 음식 3가지를 한번 알아보려해요 :) 먼저 간염에 좋은 음식 3가지를 알아봐요 1. 녹차 녹차는 항산화제인 카테킨과 폴리페놀을 많이 포함하고 있습니다. 이들 화합물은 간세포를 보호하고 간 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 물고기 물고기는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 간 질환 예방과 치료에 효과적입니다. 또한 물고기는 동물성 단백질의 대체식품으로 좋은 선택입니다. 3. 브로콜리 브로콜리는 간 기능을 지원하는 비타민 C와 E, 식이 섬유질, 루테인 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들 영양소는 간세포의 손상을 예방하고 간 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그렇다면 간기능회복에 도움이되는 음식은 .. 2023. 4. 2.
손목이 아플때 먹으면 좋을 음식 7가지 추천해요 손목 통증은 일상생활에서 자주 발생하는 문제 중 하나입니다. 손목의 통증은 일반적으로 지속적인 손목 사용, 과도한 부하, 염좌, 근육통 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 아래는 손목 통증 완화에 도움이 되는 음식 7가지와 그 효능입니다. 1. 녹차 녹차에는 항산화 작용이 있는 카테킨과 폴리페놀 등의 성분이 함유되어 있어 면역력을 증진하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이는 손목 통증을 완화하는 데도 효과적일 수 있습니다. 특히, 녹차에는 EGCG(Epigallocatechin gallate)라는 항산화 물질이 함유되어 있어, 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 이러한 EGCG는 손목 통증을 유발하는 염증 반응을 억제하고, 손목과 관절의 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 녹차에는.. 2023. 3. 31.
4월에 열리는 꽃 축제 페스티벌 일정 꽃이 찬란하게 피는 4월이 다가왔어요 2023년 4월에 열리는 꽃축제와 꽃페스티벌 위치와 일정 그리고 가볼만한곳을 알아볼까요? 4월에 열리는 꽃축제 꽃페스티벌 리스트입니다. 1. 제주 유채꽃 축제 (4월 4일~7일) 제주도 표선면 가시리 유채꽃 축제 근처 가볼만한 곳 1. 가시리 오름 2. 가시리 바다부채길 3.가시리 해녀마을 유채꽃 축제 근처 먹을만한 곳 1. 가시식당 - 두루치기,순대국,몸국 2. 나목도식당 - 현지인 추천맛집 (감귤을 이용한 요리) 3. 가스름식당 - 순대국밥 2. 전주 국화축제 (4월 29일~5월 8일) 전주시 완산구 전동 국화축제 근처 가볼만한 곳 1. 전주한옥마을 2. 전주 향교 3. 전주 박물관 4. 경기전 5. 전주 막걸리 골목 6. 객리단길 국화축제 근처 먹을만한 곳 1... 2023. 3. 30.
챗지피티 chatgpt를 이용한 다양한 수익화의 첫걸음. 이른바 도래한 AI시장 알파고의 등장에서 부터 느꼈지만 결국 빅데이터와 이를 학습하고 학습하고 또학습한 딥러닝을 거친 AI기술은 빠른시간내 엄청나게 성장해 버렸다. 아래 사진처럼 기계가 인간을 대체할 영역이 너무나도 넓어진 것을 뜻하기도 한다. 그렇담 우리는 어떤일을 해야할까? 나는 어떤일을 해야할까? 과연 지금 하는 쇼핑몰만 해서 먹고사는게 10년뒤에도 가능할까? 이거 비단 쇼핑몰에 국한되는게 아니다. 쇼핑몰보다 덜 복잡한 것들은 정말 쉽게 AI로 인간을 대체할 것이고 (예를들면 AI기술은 아니지만 무인결제기 등은 이미 몇년전부터 시작해 상용화 되었다.) AI가 소비자들이 원하는 구매패턴들을 학습하여 최적화된 상품을 찾아주고 결국 몇년전부터 지금까지 이루어진 유통패턴의 변화가 또한번 생기지 않을까? 공.. 2023. 3. 30.
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