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[위클리 건강] 설레는 봄나들이…겨우내 굳은 몸부터 푸세요 - 매일경제 VOLAR 에서 알려주는 운동 소식 [위클리 건강] 설레는 봄나들이…겨우내 굳은 몸부터 푸세요 - 매일경제 2022-04-09 노두현 서울대병원 정형외과 교수 "봄나들이 무릎 부상 주의" 하루 30∼60분 걷기 운동·주 2회 근력 운동 병행하면 효과적 딱 ○○분만 운동하면 코로나 우울증 나아진다 - 게임동아 2022-04-07 “그냥 멍하니 아무것도 다 하기 싫어요” “의욕이 없어요” 최근 국내에서만 전체 국민의 4명 중 1명이 신종 코로나바이러스 감염증에 감염되면서사회 단절로 인한 ‘우… 남양주풍양보건소, 명상 및 운동, 요가 등 비대면 건강프로그램 운영 - 경인매일신문 2022-04-05 남양주풍양보건소는 스스로 건강관리를 할 수 있는 비대면 건강프로그램을 운영 중이라고 밝혔다 남양주풍양보건소가 장기.. 2022. 4. 9.
평택 송탄보건소, '굿바이 관절통증 운동교실' 참여자 모집…'시민 밀착형 비대면 건강관리 지속 추진' - 중부일보 VOLAR 에서 알려주는 운동 소식 평택 송탄보건소, '굿바이 관절통증 운동교실' 참여자 모집…'시민 밀착형 비대면 건강관리 지속 추진' - 중부일보 2022-04-06 평택시는 관절통증이 있는 관내 시민을 대상으로 오는 5월 3일부터 6월 3일까지 매주 화·금요일 SNS 1기'를 운영한다 이번 프로그램은 주 2회 총 10회 과정으로 ▶거북목·일자목 등 경추질환 예방 운동 ▶등·허리·고관절 강화 운동 ▶골반 교정운동 ▶복부강화 운동 ▶면역 증진 올인원 전신운동 교육 등으로 진행해 관절통증 해소에 효과적이며 자세 교정, 전반적 건강상태 증진에 긍정적으로 운영할 예정이다 송탄보건소 관계자는 "지난해 400여명의 시민이 참여 남양주풍양보건소, 명상 및 운동, 요가 등 비대면 건강프로그램 운영 - 경인매일신문 .. 2022. 4. 8.
가볍게 시작해야 하는 봄 운동 종류와 주의사항 - FT스포츠 VOLAR 에서 알려주는 운동 소식 가볍게 시작해야 하는 봄 운동 종류와 주의사항 - FT스포츠 2022-04-07 2022 FT스포츠. All rights reserved. reply. '50세' 최은경, 브라톱 입고 폭풍 운동…놀라운 근육질 몸매 [N샷] - 뉴스1 2022-04-06 뉴스1 배우 김혜수가 무에타이 운동을 즐겼다. 사진 속 김혜수는 운동복에 모자를 쓰고 무에타이에 열중했다. 몸에 착 달라붙는 운동복으로 탄탄한 근육질 몸매가 드러나 눈길을 끈다. 평택 송탄보건소, '굿바이 관절통증 운동교실' 참여자 모집…'시민 밀착형 비대면 건강관리 지속 추진' - 중부일보 2022-04-06 를 운영한다. All rights reserved. 인천의 든든한 친구. 남양주풍양보건소, 명상 및 운동, 요.. 2022. 4. 8.
[건강챌린지] 친구들과 어울리기, 운동만큼 중요 - 조선일보 - The Chosunilbo VOLAR 에서 알려주는 운동 소식 [건강챌린지] 친구들과 어울리기, 운동만큼 중요 - 조선일보 - The Chosunilbo 2022-04-08 건강 적신호가 켜진 셈이다. 건강 적신호가 켜진 셈이다. 운동보다 건강에 중요한 것이 있다. 성남 김남일 감독의 대패 후 '1분 폭탄발언', 과연 책임있는 자세인가 - 조선일보 - The Chosunilbo 2022-04-07 김 감독의 발언을 곱씹어 볼 필요가 있다. 김 감독의 발언을 곱씹어 볼 필요가 있다. 감독의 발언이 위기에 기름을 부은 꼴이 된 셈이다. 삼성 양창섭, 1300일만에 선발승…"건강하게 시즌을 완주 할 것" - 데일리스포츠한국 2022-04-07 2022 데일리스포츠한국. 김삼웅 데일리스포츠한국의 모든 콘텐츠(기사)는 저작권법의 보호를 받.. 2022. 4. 8.
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